Rädda ett förhållande

Detta kan vara allt från en ny kvällsrutin till att prova en aktivitet tillsammans som ingen av er gjort tidigare.

Parterapi som stöd i krisen

När en relation genomgår en allvarlig kris är professionell hjälp ofta avgörande. När en djup kris som otrohet eller svek drabbar en parrelation kan det kännas som att allt rasar samman.

Trots att denna teori har fått fäste i populärkulturen, är det viktigt att understryka att det inte finns några konkreta vetenskapliga belägg för att relationer generellt går igenom exakt denna typ av kris efter just sju år.

Alla relationer är unika, och de problem eller utmaningar som par stöter på påverkas av en mängd faktorer som är långt mer nyanserade än en specifik tidsperiod.

Gör något lekfullt. Sluta klaga
Varken du eller din partner är perfekt. Berätta vad han/hon betyder för dig och visa att du är tacksam för det ni har tillsammans och för vad han/hon tar med sig in i ert förhållande.

LÄS OCKSÅ: 10 frågor till parmiddagen

7. Båda kan känna sig vilsna och osäkra på om relationen går att rädda.

Beslut om vägen framåt

Efter den initiala chocken kommer tiden då paret behöver bestämma om de vill försöka reparera relationen.

Det finns så mycket krav på att umgås och vara social idag.

Acceptera förändring – hos dig själv och din partner

Ingen är exakt densamma år efter år. Detta innefattar att lyssna aktivt, validera den andres känslor och uttrycka sina egna behov konstruktivt.

Djupare förståelse för krisens orsaker

Parterapi hjälper till att identifiera de underliggande problemen som kan ha bidragit till krisen.

Boka in dejter regelbundet och se det som en investering i er framtid.

Känns det som att du bryr dig mer än din dejt?

5.

7 underskattade vanor som kan reparera och rädda relationen

Se saker lyckliga par gör på helgerna – för att få relationen att hålla

Att en relation förändras över tid är inget konstigt.

Små gester gör stor skillnad

Det behöver inte vara stora romantiska överraskningar. Se på varandra
Det här handlar om att verkligen titta på varandra – se varandra i ögonen och låt blicken stanna kvar en stund. Hur kände du dig efter er första dejt? Några frågor att reflektera över:

• Finns det tillräcklig kärlek och respekt kvar för att bygga vidare på?
• Är båda villiga att lägga ner det arbete som krävs?
• Kan den som svikit ta fullt ansvar för sina handlingar?
• Kan den sårade partnern se en väg mot förlåtelse (inte nödvändigtvis omedelbart)?

Om svaret är ja på dessa frågor, finns goda förutsättningar för att påbörja läkningsprocessen.

Återuppbyggnadens byggstenar

1. Fullständig transparens

Den partner som orsakat krisen behöver vara beredd på total öppenhet.

Att man har en historia ihop och hur värdefullt det är. 🎉

📖 Den här boken är för dig som:
✔️ Ser en tom kalender som en personlig seger.
✔️ Vill bemästra konsten att smyga ut från fester utan att någon märker.
✔️ Längtar efter att få en vetenskaplig bekräftelse på att introverta är bättre än extroverta.
✔️ Drömmer om ett liv där ingen ställer den fruktade frågan: "Varför är du så tyst?"

✨ Full av humor, vassa insikter och briljanta strategier visar Den ultimata överlevnadsguiden för introvertaatt vi introverta inte bara överlever – vi regerar.

🔥 Introverta har väntat länge på sin revansch – och nu är den här!

Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...