Att bli lämnad för någon annan

Hem / Livsstil, Högtider & Presenter / Att bli lämnad för någon annan

Att börja sabotera för sina partner resulterar bara i att det blir ökade konfrontationer och slår ofta tillbaka på en själv.

Många kanske undrar varför de blev lämnade och har svårt att hantera ovissheten. En långvarig känsla av osäkerhet lättar och man känner sig redo för konkreta lösningar.

Kom ihåg

Även om du är lättad kan partnern fortfarande befinna sig i ett chocktillstånd.

Att älta gamla svek och dåliga erfarenheter gör att du bara återupplever jobbiga känslor helt i onödan igen. Åsa vill därför förmedla hopp, särskilt till dem som kanske trott att de ska bilda familj med personen som precis lämnat dem.

Skilsmässor är ständigt på tapeten, det finns poddar och bloggar och kommer ständigt nya böcker på olika varianter av temat.

Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre.

  • Svara på partners frågor om orsakerna till separationen. För du lämnas ensam med alla frågor – och inga svar. Fokusera på dig själv, strunta i alla andra
    Genom att fokusera på dig själv istället för att ägna tid och energi åt att tänka på hur och varför du har blivit sviken kan du också få kraft att börja läka dina känslomässiga sår.

    Hur undviker man att överanalysera och istället gå vidare?
    – Man kan inte mer än ställa de frågor man har ställt och acceptera att man kanske ändå inte blir klokare eller får svar som gör det hela begripligt. Hur mycket hjälp man behöver är förstås individuellt det kan röra sig om allt från hjälp med att hålla sina vardagsrutiner till någon att prata med.
    ­– En fälla kan vara att man blir liggande i sängen med fördragna gardiner, sätter hela livet på paus och enbart grubblar.

    Du kanske frågar dig:

    • Hur kan någon hellre vilja vara ensam än att vara med mig?
    • Var vår relation så svår att frånvaron av allt blev mer attraktiv?
    • Vad fanns i mig eller i oss som gjorde gemenskapen outhärdlig?

    Detta skapar en särskild sorts tomhet – en känsla av att inte ens ha blivit utkonkurrerad, bara avvisad på grund av det du representerade: närhet, krav, samvaro.

    Sorgen utan en fiende

    När någon lämnar för en annan person, kan det finnas en tydlig orsak att rikta smärtan mot – sveket, den andre, förlusten av exklusivitet.

    Ge den andra tid att förstå vad det handlar om. Självbilden kan försämras. Men när någon lämnar för att vara själv, blir smärtan mer abstrakt. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
    Michaela Johansson

    Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
    (Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).




Dela det här:

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Smärtan i att bli lämnad – inte för någon annan, utan för ensamheten

Att bli lämnad av en partner är alltid smärtsamt.

Många tvivlar på sin lösning och går fortfarande igenom den efter separationen. Viljan är frivillig och i de mänskliga rättigheter ingår även möjligheten att lämna en relation.

Å andra sidan kan den primära känslan vara lättnad. Du kan uppleva rädsla, lättnad, otålighet, tvivel och skuld.

att bli lämnad för någon annan

ATT man ska är nämligen inte samma sak som HUR.

Nedanstående bok som lästs av fler än 46 000 personer berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. Det är helande för hen att se att du också lider och att beslutet har varit svårt.

I följande video berättar Heli Vaaranen, direktör för Befolkningsförbundets relationscentrum Parisuhdekeskus, om saker som personen som fattat beslutet att separera borde ta i beaktande.

En separation är för många den första riktigt svåra livskrisen och det kan vara svårt att tro att livet någonsin blir bra igen.

Skuld och känslor av underlägsenhet

Skuld påverkar självkänslan. Hen behöver svar för att kunna gå vidare i separationsprocessen. Vad det säger om dem.

Vad säger det egentligen om dig?

Det är lätt att börja ifrågasätta sitt värde. Deras behov av avskildhet, deras rädsla för närhet, deras livströtthet, deras otillräcklighet.

Var det jag – eller bara närheten i sig – som blev för tung?

När ensamheten blir det som föredras

Att bli lämnad till förmån för ensamheten kan först kännas nästan obegripligt. Du väljer själv om du ska känna dig sårad, stött eller bitter.